BIOFEEDBACK

Was bewirkt man mit Biofeedbacktraining?

Regeneration und Entspannung
Lockerung der Muskulatur
Bessere Bewältigung von Stress- und Prüfungssituationen
Bessere Selbstwahrnehmung

Was ist Biofeedback?

Beim Biofeedback werden dem Anwender eigene Körpersignale (durch computergestützte Messungen) in Echtzeit zurückgemeldet (Feedback). Der Anwender lernt dadurch seine Körperfunktionen bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Mit Hilfe eines Trainers lernt man Körperreaktionen auf Stress besser regulieren zu können, bei Anspannung lockerer zu bleiben , eine gesunde Atmung zu haben und effizient zu entspannen.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Effektivität von Biofeedbackverfahren. Selbstverständlich arbeite ich mit Messgeräten, die dem klinischen Standard entsprechen.

Biofeedback für Musiker

Gerade Musiker beschäftigen sich viel mit den Themen Leistungssteigerung, Effizienz beim Üben, Auftrittsstress und Lockerheit beim Spiel. Diese Parameter können durch Biofeedbacktraining gezielt adressiert und optimiert werden. Während meiner Biofeedback Ausbildung habe ich bereits mit professionellen Musikern trainiert und festgestellt, dass die Methode eine große Unterstützung für häufig auftretende Probleme im Musikeralltag bietet.

Mein Weg zum Biofeedback

Ich habe in München zunächst Phonetik und Psychologie studiert und dann zum Gesangsstudium nach Düsseldorf gewechselt. Dort habe ich mein Studium mit dem Master Musiktheater/Oper abgeschlossen und bin seitdem als freischaffende Sängerin tätig. Die Themen Stressbewältigung, Lockerheit, mentales Training und Effizienz beim Üben haben mich bereits während meines Gesangsstudiums sehr interessiert. Daher habe ich neben dem Studium eine Ausbildung zum Biofeedback Trainer an der Siegmund Freud Universität in Wien bei Mag.Monika Fuhs absolviert. Die Arbeit mit dieser Methode und die Möglichkeiten, die sie bietet, begeistern mich immer wieder, was ich mit Freude weitergebe.

Meine Weiterbildung

Neben meiner Tätigkeit als Sängerin absolviere ich den Master "Prävention und Gesundheitsspsychologie" an der SRH Fernhochschule um mich in diesem Bereich weiterzubilden und weiterführende Konzepte entwickeln zu können.

Termine für Biofeedbacktraining können gerne nach Absprache vereinbart werden.